La anatomía y fisiología de los ojos y de la visión son, por lo general, prácticamente desconocidas y, por tanto, ignoramos los beneficios que para nuestra salud visual reportan algunos ejercicios. Mediante la práctica de técnicas de Visión Natural y de Chi Kung para la Vista devolvemos elasticidad a la musculatura del ojo y facilitamos la irrigación y nutrición de todo el globo ocular, con los consiguientes beneficios para la vista.
Se trata de ejercicios muy sencillos que pueden ser aprendidos y practicados por personas de cualquier edad y condición física, niños y niñas incluídos.
OBJETIVO.
EL objetivo de este seminario es facilitar a las personas participantes algunas recomendaciones y sencillos ejercicios para cuidar de los ojos, facilitando la irrigación del globo ocular, aportando flexibilidad a las pupilas, descanso al ojo y brillo a la mirada, e incluso, es posible que mejore la vista.
CONTENIDO.
El seminario constará de las siguientes partes diferenciadas pero interrelacionadas:
- Presentación e introducción.
- Anatomía y funcionamiento del ojo.
- Cuidados cotidianos.
- Ejercicios de visión natural.
- Ejercicios taoístas para la vista.
- Relajación (visualización estática para relajar los ojos).
- Emociones, nutrición y problemas de la vista.
HORA Y LUGAR.
La duración del seminario es de 4 horas y se impartirá el sábado 22 de abril a las 16:00 h. en las antiguas escuelas de Caniego, en el Valle de Mena (Burgos).
APORTACIÓN: 25 €
METODOLOGÍA.
El seminario se desarrollará de forma participativa, interactiva y eminentemente práctica, adaptando su contenido a las personas que tomen parte en él.
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES
Yolanda García 628. 55.28.77 y onurarako@gmail.com
